TEORİ VE PRATİK , HİÇBİR ŞEY VE HERŞEY...

9 Mayıs 2012 itibariyle eşimle birlikte spor yapmaya başladık. Evimize yakın mesafedeki 2 salonla görüştükten sonra, kapalı yüzme havuzu da olanda karar kıldık. Haftada 5 gün olmak üzere (salı-çarşamba-perşembe-cumartesi-pazar) spor yapıyoruz.  Elbette sadece spor yeterli değil. Beslenmemizi de düzene sokacağız, ancak öncelikle vücutlarımız spor aktivitesine alışacak. Çünkü spor ve diyete aynı anda başlamak için 30'lu yaşlar için çok önerilmiyormuş.  Peki salonda neler yapıyoruz?  Haftaiçi günlerde sadece fitness ve cardio aletleriyle çalışıyoruz. Koşu bandı, bisiklet, uzay yürüyüşü, merdiven v.s. Haftasonu ise fitness ve cardionun ardından yüzüyoruz.  Ben ek olarak 15'er dakika topla pilates yapmaya başladım. Ayrıca bugün pilates lastiği de aldım, onun egzersizlerini de ekleyip 30 dakikaya çıkarmayı düşünüyorum.  Sitemizin açık havuzu da bu hafta açılıyor. Artık bol bol yüzeceğiz. En sevdiğim spor faaliyeti yüzme sanırım. Asıl değin...

Son günlerde en sevdiğim şarkı , melodisinde kayboluyorum sanki .... Böyle gitmez Öfkeyle yanıyorsun Böyle gitmez Bırakalım bu son olsun Koyu gölgeler içinde korkutuyor gözlerin Biliyorum ki bakan sen değilsin Uzak kalmışız ulaşmıyor sesin Ne farkeder artık Yolun ortasında inecek gibi Bavulun hazır sesin ciddi Çok badireden geçtik ama Belki de artık vakti Böyle gitmez Sen bizi sevmiyorsun Böyle bitmez İçimde bu öfkeyle böyle bitmez Eksiğiz İkimizde Seni ben sulara çizdim göklere, aynalara Kalbimdeki kendini anla ve bu çocuksu çizgilerden al tamamla resmimizi İlk durakta inen yolcular gibi Yabancıyız senle yan yana Belki geç kaldık herşeye Ama son bir kez dinle beni Böyle bitmez Ben bize aşık oldum Albüm: Şimdi Ve Sonra Şiir : Cemal SAFİ

Ojelerimle ve bilekliğimle başlayayım :))) Boydan görünüm ...  Ayakkabım ve çantam  Çiçekli eteğim ve bluzüm

dOOrstePPing  3. yaşını DOGO'dan süper hediyelerle kutluyor :))) Benden söylemesi , elçiye zeval olmaz ;) Sevgiler...

Kurabiye denilince iki vazgeçilmezim vardı : 1. Un Kurabiyesi ve 2. Tabak gibi kocaman cevizli, damla çikolatalı Kukiler Artık 3 tane vazgeçilmezim var : 3. Çıtır Kurabiye  İlk kez rehber öğretmeni olduğum 6-A sınıfı ile yaptığımız Yerli Malı Etkinliğinde yemiş ve lezzetini unutamamıştım. Kuzucuklarımla yiyip içip eğlenmiştik arada kaynamıştı çıtır kurabiye. Daha sonra Komşu Sınıf Etkşnliğimizde de Sevgili Velim Melek Hanım'dan rica ettim, yine bize çıtır kurabiye yaptı sağolsun. Ve biz yine kuzucuklarımla ve komşu sınıfımızla yedik içtik eğlendik ama bu sefer tarifi kaptım.  Ve... Elbette sizlerle de paylaşıyorum. Öncelikle dışı çikolataya bandırılmış mısır gevreği kaplı bu kurabiyenin içine un yerine sadece nişasta girdiği için ısırdığınız an başka dünyalara yolculuk yapabilirsiniz. Ben baştan uyarımı yapayım ;)  MALZEMELER : Kurabiye için :   3 yumurta  10 çorba kaşığı şeker  1 paket margarin (oda sıcaklığında) 1 ...

Nam-ı diğer ÇAÇARON BLOG , PİTİ PİTİ  çok hoş bir etkinlik başlatmış. 10 HAZİRAN'a kadar gönderdiğiniz makarna tariflerini yayınlıyor, böylelikle makarna tarifleri arşivi oluşturuyor. Hedenciğim sağolsun ben de onun blogunda okudum ve çok hoşuma gitti. Ben de öncelikle blogumda ve facebook sayfamda bu güzel etkinliği duyurarak, ardından da bir tarif göndererek destek vermek istiyorum.  Hadi bakalım hanımlar bu güzel etkinliğe sizler de destek verin.  Sevgiler...

Yuppiiii ben de blogger ödülü aldım :))) Sevgili Kardeşler Nikah Şekeri'ne  beni bu ödüle layık gördüğü için çok teşekkür ederim. Ve ödülü almakla iş bitmiyor elbette :) Öncelikle ben de bu ödülü 11 bloggera yollamalıyım. http://nedesembegenirsin.blogspot.com/ http://deep-pin.blogspot.com/ http://nuraycatasarimlar.blogspot.com/ http://keddynindolabi.blogspot.com/ http://dilekafiyonavci.blogspot.com/ http://feeds.feedburner.com/AcemiBohasi http://ahlamdan.blogspot.com/ http://banucabirseyler.blogspot.com/ http://annesindenkizina.blogspot.com/ http://balyanaginhikayesi.blogspot.com/ http://esraveannesi.blogspot.com/      Bu 11 blogu sık takip ettiklerimi göz önünde bulundurarak seçtim :))) Umarım diğer blogger arkadaşlarım darılmazlar.      2. Şimdi de ödül sahiplerini haberdar etmeliyim. Yazıyı yayınlar yayınlamaz ilk işim bu olacak :)))      3. Son olarak kendimle ilgili 7 gerçek yazacağım. Kediler ...

Çanakkale Şehitlerine Şu Boğaz harbi nedir? Var mı ki dünyâda eşi?  En kesif orduların yükleniyor dördü beşi.  -Tepeden yol bularak geçmek için Marmara’ya-  Kaç donanmayla sarılmış ufacık bir karaya.  Ne hayâsızca tehaşşüd ki ufuklar kapalı!  Nerde-gösterdiği vahşetle 'bu: bir Avrupalı'  Dedirir-Yırtıcı, his yoksulu, sırtlan kümesi,  Varsa gelmiş, açılıp mahbesi, yâhud kafesi!  Eski Dünyâ, yeni Dünyâ, bütün akvâm-ı beşer,  Kaynıyor kum gibi, mahşer mi, hakikat mahşer.  Yedi iklimi cihânın duruyor karşında,  Avusturalya'yla beraber bakıyorsun: Kanada!  Çehreler başka, lisanlar, deriler rengârenk:  Sâde bir hâdise var ortada: Vahşetler denk.  Kimi Hindû, kimi yamyam, kimi bilmem ne belâ...  Hani, tâuna da züldür bu rezil istilâ!  Ah o yirminci asır yok mu, o mahlûk-i asil,  Ne kadar gözdesi mevcûd ise hakkıyle, s...

"Hediye, inceliğin tasviridir." diye yazmıştı Sevgili Ülkü , Blogger Anneler Hediyeleşme Etkinliği 'ni bizlere duyururken.  Sonra Sevgili Filiz , bizi Lemonade ve Rüya'sı ile eşledi. böylelikle süreç başladı. Hediye alma konusunda sınır tanımayan ben, hediyelerimi aldım ve Elvancığım'a yolladım. Beğendi ve beni çok mutlu etti. Mutluluğun devamı bugün geldi: Benim hediyelerim :) Çok cici kedicikli t-shirt ve kolye, kupa, mesir macunu ve baharatlı çay     Elvan'a yazdığım teşekkür mesajında ona da söylediğim gibi; pakketten çıkan notu ellerim titreyerek okudum. Paketi içim kıpır kıpır açtım ve dedim ki "Beni çok iyi tanıyan bir insan ancak bu kadar güzel hediyeler alabilirdi." Buradan tekrar Elvancığım'a teşekkür ediyorum. Ayrıca Ülkü ve Filiz'e de teşekkür etmek isterim bize bu tatlı heyecanı yaşattıkları için. İyi ki varsınız hanımlar.  Sevgiler...